Les ecrans sont partout. Trop de notifications, trop de reseaux sociaux, difficulte a deconnecter... Le bien-etre numerique, c'est apprendre a utiliser la technologie sainement.
Ce que je peux vous aider a faire
- Configurer le temps d'ecran sur iPhone et Android
- Reduire les notifications inutiles
- Decouvrir les apps de meditation (Petit Bambou, Headspace)
- Organiser votre vie numerique (emails, fichiers, photos)
- Aider les parents a gerer le temps d'ecran des enfants
Besoin d'aide personnalisee ?
Contactez-moi pour des conseils adaptes a votre situation. Reponse sous 24h, tarifs de 10 a 50 CHF.
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